Календар на витамините

Януари:бяло,червено и брюкселско зеле,целина,моркови,

ябълки,портокали,лимони,плодови сокове,замразени зеленчуци.

Февруари:бяло и червено зеле,моркови,магданоз,ябълки,портокали,

лимони,плодови сокове,замразени зеленчуци.

Март:моркови,салата,репички,ябълки,лимони,плодови сокове,замразени зеленчуци.

Април:салата,краставици,репички,спанак,зеле,плодови сокове,замразени зеленчуци.

Май:салата,краставици,зеле,ягоди,плодови сокове.

Юни:моркови,зелен фасул,зеле,карфиол,ягоди,цариградско грозде,череши.

Юли:домати,зелен фасул,краставици,праскови,череши,френско грозде.

Август:моркови,домати,зелен фасул,пиперки,краставици,ябълки,

малини,боровинки.

Септември:домати,зелен фасул,пиперки,краставици,ябълки,круши,ренклоди,

сливи,дини,грозде.

Октомври:праз,моркови,зеле,пиперки,ябълки,круши,грозде,

плодови сокове, грейпфрути.

Ноември:праз,пиперки,зеле,ябълки,круши,замразени зеленчуци.

Декември:праз,зеле,ябълки,портокали,лимони,грейпфрути,плодови сокове,

замразени зеленчуци.