Спа тайни за перфектна кожа

от Ралица Благоева

Така, както треньорът поддържа тялото ти в форма, спа терапиите правят кожата ти великолепна. След процедура (или две) ти си изумена колко копринено нежна я чувстваш при допир. В нашумелите центрове използват някой специални трикчета, за да заблестиш като Венера, която излиза от раковината. Обикновено става въпрос за съчетание от определени съставки и изпитани техники... които съвсем спокойно можеш да използваш и у дома. Помолихме няколко експерти да разкрият своите малки тайни, за да се разкрасяваш като професионалист. Сега вече нямаш нужда от запазен час и щедрасума пари, за да поглезиш кожата си.

Спа Тайна 1 Почистване и пак почистване Това е първото нещо, което трябва да направиш. Ако използваш ексфолиант за тяло само за няколко секунди под душа, ефектът ще е равносилен на това да се опитваш да медитираш, докато крещиш по мобилния си. Затова в спа центровете имат дзен подход към въпроса. Необходимо е да почистваш от 5 до 10 минути всяка част от тялото ти, като започнеш от раменете и завършиш с пръстите на краката. Може би ти се струва прекалено, но това е нужно, за да направиш кожата си забележително гладка. Професионалистите имат също така уникален начин на търкане, за отстраняване на мъртвите клетки - правят бавни, кръгообразни движения като леко натискат с палеца. Освен това те често нанасят ексфолианта върху суха кожа, за да създадат повече триене и да отстранят излишния слой, който пречи на кожата да диша.

Спа Тайна 2 Натуралните съставкиМислиш си, че всички тези „ специални” кремчета са супер скъпи и можеш да си ги купиш само от салона? Само че много от спа центровете всъщност разчитат на съвсем обикновени съставки, за да забъркат някои от своите елексири. Така например при терапията на педикюра често сипват в дълбок съд топло прясно мляко, в което клиентката потабя стъпалата си. Това е защото млечната киселина омекотява много добре кожата. Също така някои спа специалисти слагат  шепа захар в определени ексфолиращи продукти, за да ги направят по-песъчливи. Или пък прибавят към кремовете за тяло малко мед за допълнителна хидратация. И още една хитрост, която можеш да изпробваш в къщи: Изстискай половин лимон във ваната - сокът съдържа натурални киселини, които ще придадат блясък на кожата ти. Виж по-горе нашата селекция от готови продукти с натурални съставки.

Спа Тайна 3 Удвои количеството на това, което нанасяшМного от нас използват лосиона за тяло или ексфолианта в доста оскъдни количества. И не случайно не сме доволни от крайния резултат. При спа процедурите е точно обратното – там определено не пестят материала, все едно е течно злато. Освен че така кожата ти е по-добре подхранена, получаваш и луксозното усещане, че си разточително поглезена. Ако досега си била по-скромна при нанасянето на кремовете си, време е да увеличиш количеството, при това без никакви угризения. Просто си купи по-голяма разфасовка и слагай щедра доза – колкото топка за голф.

Спа Тайна 4  Маските са като 4х4 – трябва да достигат навсякъдеМаските за лице, които толкова харесваш всъщност не само за лицето. Хубаво е да ги нанасяш и върху шията (както често пише в упътването) и даже на деколтето. Там кожата е деликатна и ще се повлие добре от нежните съставки като глина и плодови екстракти. За максимум резултат специалистите съветват да я разнесеш с техника наречена effleurage (от френски „леко докосване”), плъзгайки върха на пръстите си по кожата с бързи и издигащи се движения. Така се засилва циркулацията и се стимулира абсорбирането на продукта. А ето и още един трик: Преди да се потопиш във затоплената вана, нанеси тънък пласт глинена маска върху лицето и шията си и сложи почистваща кърпа в купа със студена вода наблизо. Излизащата топла пара от ваната ще помогне за по-бързото попиване. След 10 минути използвай кърпата, за да отстраниш глината и освежиш кожата.

Спа Тайна 5  Наслаждавай се на водата
Когато се къпеш, завърши със освежаващ студена струя за около 30 секунди, за подобряване на кръвообръщението. Някои спа специалисти препоръчват да се потопиш във топлата вана за около 20 минути и след това да вземеш бърз душ. По този начин мъртвите клетки по повърхността на кожата омекват от топлата вода, а хладкото изкъпване е достатъчно да ги отмие и да ти осигури нежно, естествено ексфолиране. За успокояване на сетивата и пълен релакс ние ти препоръчваме да добавиш соли.

Още трикове от спа терапията 
Създаването на приятна атмосфера е важно за спа терапията в домашни условия. Ето някои допълнителни елементи, които не трябва да пропускаш, за да се отпуснеш напълно.
Омекоти светлината. За да си в настроение не се изисква пълна стая със свещи. В центровете се използва специално осветление, което излъчва мекота. Почти същия ефект можеш да постигнеш с крушки от 60 или 75 W,  настроени на ниска степен с помощта на ключ-реостат, съветват спа консултантите.
Отпусни се сред приятни ухания. Специалистите препоръчват да запалиш ароматни свещи чиито ухания са на успокояваща лавандула, евкалипт или цитрус. Избери такива с восък, вместо традиционния парафинов тип. При тях аромата се разпростира по-бързо във въздуха и времето на горене е с 30% по-дълго.
Наслади се на успокояващата вана. Когато си във ваната сложи капка етерично масло във всеки ъгъл. При издигането на парата, уханието ще изпълни цялата баня. Или пък използвай ароматизирана пяна за вана, чиито балончета допълнително ще те отпуснат.

Спа Тайна 6  Хидратирай кожата си
За да задържиш за по-дълго блясъка след направетните терапии, специалистите са  напълно единодушни, че ключът е в хидратацията. Разнеси по цялото си тяло овлажняващо мляко от три до пет минути след като излезеш от душа или ваната. В противен случай влагата  ще се изпари от кожата и крема няма да я запази. Нанасяй продукта с леки кръгообразни движения, докато намажеш цялото си тяло.

Силата на докосването
Масажът те кара да се почувстваш страхотно на момента, но според най-новите изследвания той може и трайно да намали нивата на стрес. Масажирането стимулира рецепторите на напрежение под кожата ти и по този начин изпраща сигнали към мозъка като намалява учестеното дишане и ускореното сърцебиене. Идеалният масаж трае от 20 до 30 минути и обхваща цялото тяло. И докато всекидневните масажи са най-добри, специалистите казват, че дори разтриването само на гърба  няколко пъти на седмица може да намали натрупалото се напрежение. Ще добавиш още бонус точки, ако ти (или сръчния ти партньор) използвате масажно олио с лавандула, което има мигновен успокояващ ефект.

Спа Тайна 7  Мятай халата и се наслаждавай
Добре, сега блестиш до съвършенство и е време да облечеш мекия си халат. Топлината ще повиши температурата на тялото ти, така че хидратиращите масла ще попият дълбоко в кожата. В този момент ти си достигнала финалната линия и според експертите трябва да размишляваш, релаксираш и регенерираш с чаша горещ чай поне 10-ина минути. Успех!

източник:Cosmopolitan.bg